Ibland ser jag rubriker som får mig att höja en smula på ögonen. Allt för ofta utmålas viktminskning och/eller muskler som något man ganska enkelt kan fixa bara man följer den ena eller den andra kursen till punkt och pricka. Och kanske är det sant. Bekymret är bara det där med att fullfölja dem till 100%.
När jag såg den här rubriken på senaste Tara – och sen läste artikeln – slog det an en annan ton. För det var inte en mirakelmetod, för bra för att vara sann. Tvärt om var där ganska mycket sunt förnuft. För ett bekymmer när vi går ”all in” och hårdtränar och späker oss, är att kroppen blir stressad. Och en kropp full av stresshormoner gör det den är programmerad till – lägger upp energireserver, dvs. fett.
Det gäller med andra ord att hitta vad som är lagom mycket mat och motion för just den egna kroppen. En nog så stor utmaning.
Varma hälsningar från glashuset där jag kastar sten på mig själv för fullt!
(Skrivet av hon som just nu håller sig till en detoxdiet)
